Accompagnement signature
Premier Souffle
Et si le premier pas n’était pas d’agir mais de vous poser enfin
Il y a ce moment où quelque chose veut bouger, sans que vous sachiez encore comment commencer.
Pas forcément de mots pour ce que vous ressentez, juste cette impression d’être un peu trop loin de vous-même.
Premier souffle est un accompagnement destiné aux femmes qui souhaitent revenir à elles-mêmes. Il comprend 4 séances réparties sur 8 semaines, au cabinet de Saint-Martin-de-Hinx, dans les Landes, ou à distance en visio.
4 séances
8 semaines
au cabinet ou en visio
Vous allez poser ce que vous portez
Laissez le corps parler en premier, sentir où l’énergie se bloque, où elle peut enfin circuler, et repartir plus légère, plus ancrée et plus présente à vous-même.
À qui s’adresse Premier Souffle?
À la femme qui sent qu’il est temps de se poser
Celle qui contrôle sa vie mais qui perçoit en elle un appel discret. Pas encore un mot, juste une intuition que quelque chose demande à bouger.
Elle n’a pas besoin qu’on la bouscule, elle a besoin d’un cadre solide, d’un espace sans jugement, sécurisant et bienveillant. Un espace où elle peut déposer ce qu’elle porte sans avoir à contrôler, et d’une présence stable, pour oser enfin faire le premier geste vers elle-même.
Ce que Premier Souffle vous
apporte comme transformation
Un espace enveloppant
Un lieu sécurisant afin que le corps accepte enfin de se lâcher.
Un seuil
Une première descente vers vous-même, sans avoir besoin de savoir où vous allez : juste besoin d’être guidée.
Le temps de vous poser
Déposer ce que vous portez, retrouver le chemin vers votre souffle et votre corps.
La traversée
Traverser ce qui est figé, pour laisser l’énergie circuler à nouveau.
L’ancrage
Intégrer, vous relier, partir plus légère et plus présente à vous-même.
Vous reconnaissez-vous?
Le rôle qui a pris toute la place
- Vous dites oui à tout, même quand vous n’en pouvez plus
- Vous avez l’impression de jouer un rôle dans votre propre vie
- Tout repose sur vous, vous n’arrivez pas à lâcher
- Vous avancez en pilote automatique depuis trop longtemps
La perte de repères
- Vous ne savez plus ce que vous voulez vraiment
- Vous avez perdu le fil de qui vous êtes
- Vous vous sentez vide alors que « tout va bien » à l’extérieur
- Vous n’arrivez plus à ressentir grand chose
L’oubli de soi
- Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez fait quelque chose pour vous
- Vous passez votre temps à vous occuper des autres, jamais de vous
- Vous culpabilisez dès que vous vous occupez de vous
L’épuisement silencieux
- Vous êtes épuisée mais vous n’arrivez pas à vous arrêter
- Vous vous sentez seule, même entourée
- Vous n’arrivez pas à pleurer, ou au contraire, vous pleurez sans savoir pourquoi
L’accompagnement
- 4 séances en distanciel ou en présentiel
- Réparties sur 8 semaines, à votre rythme
- Un suivi en visio
Investissement sur vous
650€
facilité de paiement en 3 fois sans frais
Questions fréquentes
Une autre question vous retient ? Parlons-en simplement, lors d’un premier échange.
Je ne sais pas mettre de mots sur ce que je vis, est-ce que c’est un problème ?
Non, au contraire. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une problématique claire ni de savoir expliquer. Un vide, une fatigue, une impression d’être coupée de vous-même suffisent. On ne revient pas à soi en pensant, on revient à soi en sentant : nous partons de votre corps, de votre respiration, de ce qui est là aujourd’hui.
Est-ce que je devrai me raconter ou me dévoiler dès la première séance ?
Jamais plus que ce que vous avez envie de partager. Le rythme est le vôtre, et rien ne vous est demandé avant que vous vous sentiez en sécurité. Certaines séances passent davantage par le corps que par la parole.
Est-ce que la visio fonctionne aussi bien que le présentiel ?
Oui. Le travail passe par l’attention à votre corps et à votre respiration, et vous pouvez le faire depuis un endroit qui vous est familier. Beaucoup de femmes s’y sentent même plus libres de se laisser aller. Si vous habitez près de Saint-Martin-de-Hinx, le présentiel reste possible, et vous pouvez alterner selon vos semaines.
Découvrir aussi
À fleur de Peau, 5 séances réparties sur 10 semaines